居家学习，如何做好亲子沟通？|生命教育专

长时间的居家线上学习，家长往往会担心孩子线上学习时不够专注、学习效率不高，担心孩子沉迷于游戏，担心孩子情绪出现问题……各种担心容易导致亲子沟通产生矛盾和冲突，甚至损害亲子关系。作为家长，如何才能做好亲子间的有效沟通呢？近日，北京生命教育科普促进会常务副会长兼秘书长曹专受睿实新父母学堂特别邀请就居家学习亲子沟通策略为家长朋友们进行了专题讲座。

曹专秘书长的讲座围绕着六个方面展开：

1.“家长为什么一定要让孩子听自己的呢？”

2.“孩子不听话时，家长为什么一定要生气呢？”

3.“如何说，孩子才会听？”

4.“如何听，孩子才会说？”

5.“沟通中的几个心理效应”

6.“做一个受孩子喜欢和尊敬的家长”。

他认为沟通有三个关键要素：尊重的态度、平和的情绪、温柔的语言。我尊重别人——我不强求别人听我的；我保持平和——别人不听我的我不生气；我善用语言——总是能好好说话。如果家长能做到这三点，亲子沟通的问题就会减少许多，孩子也会在潜移默化中学会沟通。

“在如何说孩子才会听”环节，曹老师列举了孩子不喜欢的说话方式，建议家长与孩子沟通时不要胁迫、不要评判、不要比较、不要指责、不要嘲讽、不要唠叨，要基于事实、接纳感受，学会柔和地说、坚定地说、积极地说、幽默地说。“在如何听孩子才会说”环节，曹老师建议家长要认真听孩子讲，要耐心听孩子讲，要设身处地听孩子讲，这样才能真正听见孩子的心声。

家长的角色是孩子的引导者、示范者、协助者、支持者。家长期待每一棵小树苗都能茁壮成长，最后都能成长为参天大树，也就是让孩子真正地成为人格独立的个体——成为他自己。在此过程中，家长需要用科学的、智慧的方式精心养育，用无条件的爱给予支持，用和善而坚定的态度对待孩子，善于和孩子沟通，孩子才会更喜欢和尊敬家长，才能从容自律、幸福快乐地长大。

北京市第八十中学睿实分校自与北京生命教育科普促进会建立了合作关系以来，组织师生和家长开展并参与了多项生命教育培训学习活动，践行了“绣洞成花 尊重生命——做有温度的教育”的办学理念，将生命教育真正落实在各项教育教学活动中。